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开学季:家长提前做好6件事,让孩子与入园焦虑说88!

发布时间:2019-03-04 10:05:41

开学季:家长提前做好6件事,让孩子与入园焦虑说88!
 
很多家长在孩子很小的时候就开始帮他们挑幼儿园了,对他们开启幼儿园生活可谓充满了期待。可是当入园日期渐渐临近,心中难免忐忑不安,就怕看到孩子无助的眼神,听到他们撕心裂肺的哭喊:“我要爸爸妈妈……”
家长们如何帮助孩子更好更快地适应幼儿园的生活?当感受到孩子对幼儿园的抗拒,看到孩子哭闹不止时,家长又该如何安抚和引导呢?今天幼儿园课程小编就给大家支几招!
 
入园焦虑,从何而来?
 
有的孩子一入园就表现为大哭大闹,不肯上幼儿园;有的孩子刚开始上学表现得非常高兴,但是随着新鲜感的逐渐消失,他们会开始想家,开始哭闹;有的孩子甚至会表现出生理上的种种不适,如头痛、肚子痛、尿频等现象,回家后症状却马上消失。这些都是典型的幼儿入园焦虑症状。
入园前,孩子每天和妈妈(或者爸爸、爷爷、奶奶)在一起,可是一到幼儿园就只剩下自己一个人了,孩子无法找到他们,并且不知道什么时候可以再次见到他们。孩子为什么会“焦虑”?究其原因,在孩子进入幼儿园后,他们眼里的世界发生了翻天覆地的变化。
 
  1、环境的变化: 
对孩子来说,幼儿园是个完全陌生的世界,在他感到好奇和新鲜的同时,也会引起他的恐慌和不安。在家里时,孩子对家中的环境是熟悉的,而幼儿园的活动室和盥洗室的设备和家中都大不相同,无论是幼儿园里空间大小,桌椅摆放,都会让他感到不适应。
 
  2、一日生活时间表的变化: 
孩子在家中相对自由,对吃饭、盥洗、上课、起床都没有严格的规定,而在幼儿园却有着相对固定的一日生活时间表,在入园之初,孩子很难适应固定化的生活制度。
 
  3、饮食、习惯的变化: 
在家里,家长往往都会选择孩子特别爱吃的食物,而幼儿园则会根据孩子们目前所处阶段,制定科学合理的食谱,这对一些挑食、偏食、无法自己用餐的孩子来说,连吃饭都可能会是一件较为困难的事情。
 
  4、独立、自理能力的变化: 
每个孩子在家中都是“捧在手心怕掉了,含在嘴里怕化了”的“小皇帝”或“小公主”,过惯了衣来伸手饭来张口的生活。在幼儿园他们却要开始锻炼自己的独立和自理能力,这对孩子们来说,也是一种挑战和压力。
 
如何帮孩子顺利度过入园焦虑期?

作为家长,可以做哪些准备来帮助孩子更顺利地度过入园焦虑期呢?不妨从以下6个方面来着手!
 
  1、让孩子提前认识幼儿园  
有条件的话,可以让孩子在幼儿园上几次亲子课,带孩子参加幼儿园举办的亲子开放日活动等,提前熟悉园所环境,增加与老师的熟悉程度和亲近感,而不是在没有任何准备的情况下,突然把孩子送进幼儿园去。此外,家长在放学时还可以刻意和邻近的家庭同行,让孩子在熟悉的环境下,短暂尝试与家人分离。
 
  2、学会和孩子建立信任  
如果幼儿园允许家长在入园适应期间适当陪伴和过渡,建议家长陪伴孩子一段时间,但要逐步增加分离时间。例如,对孩子说:“妈妈要去外面买点东西,离开20分钟好吗?”离开一会儿后按约定时间回来,和孩子很高兴地相聚。通过对话(“妈妈是不是按时回来了?”“嗯!”)和相聚仪式(比如拥抱),会增强孩子对妈妈离开后还会回来的确信。然后,妈妈可逐步增加分离的时间,一个小时、两个小时、半天乃至一天。
 
  3、给孩子带一个心爱的玩具  
在入园时,还可以给孩子带一个心爱的玩具(不易损坏的、无危险的),因为将孩子对自己的依赖转移到随身携带的物品上,很重要。
 
  例如:
日常生活中,大家或许会注意到这个有趣的场景:孩子生病去医院打针回来,有时会做些简单的扮演,比如抱着小熊给它打针,安慰它“不痛不痛,很快就好了!”在医生和生病的小熊两种角色间,孩子总是希望扮演更有力量的角色(医生),在游戏中复现了打针的场景,并通过言语在安抚小熊(病人)的同时与自己对话,从而安抚了自身的焦虑情绪,内化了成人的期望表现。
依据同样的原理,鼓励孩子扮演家长,让家长或玩偶扮演孩子,也有助于孩子在游戏过程中内化扮演的角色,安抚分离时的焦虑情绪。
 
  4、保持与幼儿园一致的饮食及作息习惯  
幼儿园是孩子进入的第一个群体性环境,在这个环境中,孩子已经开始寻找自己的角色定位。因此,如果孩子拥有良好的自理能力,保持与幼儿园一致的饮食及作息习惯,会让他在这个群体中表现得非常自信,这种自信对他以后的成长都非常有利。
因此,建议家长狠下心来,鼓励孩子自己穿衣、洗漱、吃饭、喝水、自主小便,这样不仅能够促进孩子大脑、小肌肉、身体协调性等方面的发展,还能培养孩子健康、积极、向上的生活态度。
 
  5、家园共育,同步配合  
家长必须要认识到,孩子出现刚入园期间的不适应、哭闹等都属于正常现象,要理智地对待,急不得,更打不得。与此同时,家长们对孩子的每一次进步都要表扬肯定,并坚持去幼儿园。
孩子进入幼儿园后,就要由家庭个体生活转而去适应幼儿园集体生活,家长应主动配合幼儿园,改变孩子家庭生活的随意性,制定与幼儿园相仿的作息时间制度,培养孩子良好的生活卫生习惯,提高他们的人际交往技能等,缩小家园生活的差异,使幼儿更适应幼儿园生活。
 
  6、家长自身必须调整好心态  
有些家长认为,自己事先已经做了很多工作,比如带孩子熟悉幼儿园环境,读关于幼儿园的绘本,保持与幼儿园一致的饮食及作息习惯等等,可孩子为什么还会哭?是不是我这个家长做得太失败了?
真不是!
这种因为焦虑而引发的哭闹是孩子成长的必经之路,并不是父母的失败。家长只需接纳孩子的情绪即可,这也是给他们一个自然成长的机会。
 
家长千万不要做的七件事
 

  1、不要总拿“幼儿园”说事儿  
很多人都说一个人的旅行是种享受,但对于两三岁的孩子来说,离开父母一个人去幼儿园多数是伴着恐惧和不安的。在临近入园的几天里,家长首先要放松心情,摆正心态,不要太多地提起“幼儿园”这个词。“提得多了会增加孩子的心理负担,大人孩子都焦虑。要自然而然地过渡,不要打着幼儿园旗号去嘱咐或训练。”石家庄未来强者幼儿园总园长张艳丽提醒家长,不要用很严肃的口气跟孩子说“过几天,就该把你送到幼儿园了”这样的话,即使说,也要兴高采烈满怀期待地说:“过几天要去幼儿园了,那里有好多小朋友,好多玩具啊。”
在国外,有时孩子做错事,家长的惩罚方式是“今天不把你送去幼儿园了”,而我们有些家长在吓唬孩子时会说:“不听话,就把你送去幼儿园。”同是去幼儿园,差别咋就这大呢?
 
  2、不要一见面就问“吃的啥”  
很多家长去幼儿园接孩子,一见面就问“今天学了什么”“今天吃的什么”。在这个问题上,石家庄爱国语学校附属双语幼儿园园长任爱君和石家庄市裕华区第二幼儿园园长董慧君一致认为,应该一见面就先抱住孩子,然后语调轻松愉悦地问“今天高兴不高兴”“有没有认识新的小朋友”,这样既能锻炼孩子的记忆力和语言表达能力,也能给孩子正向的引导。
据石家庄成功宝贝幼儿园总园长杨钰透露,北京有一家幼儿园每个月的托费5000元,但只管两餐,很多家长会不解:“5000块钱,怎么连晚饭都不管?”而那个幼儿园的园长则解释:“我办的是幼儿园,传播的是理念,不是食堂,光讲究吃。让孩子回家晚饭,是为了培养更融洽的亲子关系。”
 
  3、别把老师形容成“魔鬼”吓唬孩子  
如果你不想让孩子对幼儿园充满抵触心理,就别拿老师来吓唬孩子。别动不动就说:“去幼儿园让老师管你吧。”再用心的老师让家长反复这么一说也成“魔鬼”了。家长要传递给孩子“老师会像妈妈一样爱你”这样的认知。
还有一件事儿家长要注意,就是与老师交流的时候,不要当着宝宝的面。“需要与老师交流就去两个家长,其中一个把宝宝带出去玩,另一个沟通。不然小家伙都很敏感,听到老师说自己有什么缺点就会觉得很受伤,觉得老师不爱自己。”董慧君说。
 
  4、不要任何事情包管包办  
两三岁的孩子思维反应比成人要慢,家长问完一句话要给孩子思考和决定的时间,鼓励孩子大胆地表达自己的一些愿望和想法。比如,吃饭的时候,家长问孩子是不是再来点儿,孩子还正在思考呢,家长就会根据孩子之前吃了多少做出了判断,会说“你刚才吃了不少了,别积食了”或“刚才吃得不多,再吃点儿吧”。“这种包办代替,不光会影响孩子的生活自理能力,甚至还影响孩子的独立思考判断能力,慢慢地宝宝连思维都懒得动了。”杨钰的观点得到了其他几位园长的认可。
 
  5、家长们不要没有统一要求  
在孩子正式走进幼儿园前,家长最好先开个家庭会议,统一一下教育理念。如果有的要求严格,有的要求宽松,孩子就会钻空子,看大人脸色行事,久而久之,甚至会造成孩子撒谎。
据悉,石家庄的多数幼儿园在宝宝入园后的第一个月会进行常规训练,比如如厕、洗手、喝水,这就特别需要家长配合。别老师在学校辛辛苦苦训练半天,一回家,家长又给拽回去了。“家长一定要配合好老师第一个月的常规训练。”石家庄金童乐幼儿园园长刘翠香说。
 
  6、不要跟孩子空许诺  
有很多家长都曾对孩子说“如果去幼儿园就给买……吃完三顿饭就去接你”这样的话。这其实是一种变相的讨价还价,让孩子会觉得父母给好处是因为自己在幼儿园受了委屈。而且有些根本就是不能兑现的空诺,这样会让孩子对家长的信任打折扣。即使能实现,这些许诺也会让孩子分心惦记。
几位园长同时提醒,在去幼儿园这件事上,家长的态度一定要坚决,要让孩子明白,自己去幼儿园就像爸妈上班一样,是自然而然该做的事。
 
  7、孩子吃得少别着急进补营养  
有些宝宝刚去幼儿园的前一周,会出现食欲不振等现象,有的宝宝甚至会半夜噩梦哭醒,喊叫着不去幼儿园。这时候,家长一定不要慌,这都是正常现象。从语言上进行正向引导就可以了。
前一周,也别担心孩子到幼儿园吃不好,回家赶紧给孩子补营养。董慧君提醒家长,孩子这段时间不爱吃饭是因为心理上火,此时最该吃得清淡些,甚至喝些板蓝根之类的汤剂,“此时盲目进补,对宝宝的身体有害无利。”
 
 温馨提醒:
 
孩子从幼儿园回家后,家长要多抱抱孩子,最好是亲密接触那种。让宝宝明白去幼儿园并不是爸妈不要他(她)了,自己依然是爸妈的宝贝。




本文来源于幼儿园园长联盟
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