有时候会发现有的小孩子小时候很聪明很活泼，长大了反而变得沉闷或者非常普通，毫无小时候的聪明伶俐！幼儿园课程小编提醒大家要注意，这几个生活坏习惯可能会夺走孩子的“聪明劲”哦！
 
1不爱吃早餐
 
新加坡亚历山大医院饮食与营养部的研究人员调查了亚洲6个国家和地区的家庭，包括孩子是否吃早饭以及大脑发育状况和学习成绩，结果发现，不吃早饭的学生注意力比较差，反应相对迟钝。
美国专家也发现，当上午第一堂是数学课时，吃早饭的孩子表现比没吃早饭的孩子好得多。
但现实中，有些爸妈早上懒得早起准备早餐，或者随便给点零钱让孩子在路上买，这样很难保证孩子吃上营养充足的早餐。建议爸妈勤快点，早点起来准备豆浆、牛奶、包子、面包、鸡蛋等食物，让孩子有充裕的时间吃早饭。如果早上时间紧，可在前一天晚上稍作准备，比如泡好豆子、煮好鸡蛋等。
 
2总是吃太饱
 
很多家长觉得孩子吃得越多越好，但吃得过饱，消化系统超负荷工作，分配到大脑的血液减少，孩子容易疲劳、犯困，还会抑制语言、思维、记忆、想象等大脑区域的活动和发育。因此，不少肥胖的孩子动作和反应速度都比较慢，显得笨拙。
家长要学会合理搭配饮食，让孩子多吃蔬菜水果，少吃肉类和油炸食物，零食要限量。
 
3过量吃甜食
 
有调查发现，甜食和肉类是幼儿最喜欢吃的两种食物，选择率分别达到21.8%和21%。巧克力、饼干、甜甜圈、棒棒糖……小孩子很难抵御“甜蜜的诱惑”，但家长一定要帮着控制。
美国研究人员发现，长期摄入大量糖分会导致学习能力和记忆力下降。长期吃甜食的孩子常常爱发脾气、多动、易烦躁、注意力不集中等。甜食吃得多还会减少正餐的摄入，使蛋白质、维生素等大脑发育所需的营养素摄入不足。
 
4睡眠量不够
 
睡足觉，大脑才能得到充分休息。研究发现，孩子熟睡后脑部血流量明显增加，脑部蛋白质合成加速，有利于智力发展。睡眠不足会导致孩子精力变差，学习成绩下降。
因此，父母应注意孩子的睡眠时间，早睡早起，晚上尽量在9点前上床睡觉，睡足8~9小时。卧室温度在18℃～25℃为宜，拉上窗帘，大人避免高声谈笑。临睡前不要让孩子玩得太兴奋、太疲劳或吃得太饱。
 
5蒙着头睡觉
     
不少孩子喜欢把被子蒙在头上睡觉。此时，被子里氧气不足，二氧化碳升高，时间长了会缺氧，导致睡眠质量变差。
父母要提醒孩子别蒙头睡觉，跟孩子做好沟通,如果是因为害怕、没有安全感，父母要及时找原因，从根源上帮孩子解决问题。
 
6不爱说话
 
有些孩子总是沉默寡言，家长多半不会太在意，觉得长大就好了。不爱说话并非智力低的表现，但对于大多数孩子来说，表达能力好，善于言语沟通，往往显得更机灵，与老师、同学沟通时更顺畅。
父母可以适当引导，鼓励孩子用语言来表达意愿，不当“闷葫芦”。
 
7懒得动脑筋
    
科学研究证实，大脑越用越灵活，对于孩子来说更是如此。父母要鼓励孩子动脑筋，可以从小购置积木、拼图等益智类玩具。
对于学龄期孩子，家长可以鼓励他们认真对待学习，不要采取应付了事的态度，培养孩子勤于思考的习惯。
 
8生病还用脑
 
有些孩子生病了还坚持写作业，父母和老师也很鼓励这种行为，但这对大脑发育可不好。生病 时全身机能都下降，大脑也不例外。
此时过度用脑不仅效率低，还会加重大脑负担，得不偿失。所以，生病就要多休息，跟老师打个招呼，帮孩子放下心理负担。
 
9长期处于噪音中
 
法国研究显示，噪声在55分贝时，孩子的理解错误率为4.3%；噪声在60分贝以上时，理解错误率上升到15%。
因此，家长应让孩子尽量避免各种噪音的干扰，家里装隔音窗户，有利于智力发育和学习成绩的提高。
 
每个孩子不可能是完美的，但作为家长和老师，我们不但要为孩子创造积极健康的学习生活环境，更要给予他们正确的引导，这样他们才会在成长的过程中趋向完美。
 

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